Kiểm tra tâm lý từ Harvard: 9 câu hỏi tiết lộ mức độ ổn định cảm xúc của bạn

22/10/2024

Sự ổn định về mặt cảm xúc mang lại cho chúng ta một cảm giác an toàn. Nó ảnh hưởng đến tư duy của chúng ta và xác định cách chúng ta đối phó với những thách thức. Bạn có đang sở hữu sức mạnh nội tâm?

Hãy thử bài kiểm tra từ Harvard!

9 câu hỏi tiết lộ mức độ ổn định cảm xúc của bạn

Những người cảm thấy tự tin có thể đối mặt với khó khăn theo cách khác hẳn so với những người cảm thấy không ổn định về mặt cảm xúc. Nếu chúng ta không có nền tảng nội tâm vững chắc, điều này có thể dẫn đến sai lầm trong đánh giá và ra quyết định, kích hoạt niềm tin tiêu cực và suy nghĩ quá mức, đồng thời gây áp lực liên tục.Tiến sĩ Cortney Warren, một nhà tâm lý học, đã nghiên cứu về vấn đề này. Bà cũng nghiên cứu về các mối quan hệ lãng mạn, hành vi nghiện ngập và sự trung thực tại Đại học Harvard. Bà tin rằng an ninh cảm xúc ảnh hưởng đến niềm vui sống và lòng biết ơn của chúng ta, giúp chúng ta trở nên sáng tạo, tự phát và tự do hơn.Nhưng làm thế nào để biết liệu chúng ta có ổn định về mặt cảm xúc hay không? Những người có thể trả lời “Có” cho hầu hết chín câu hỏi sau dường như sở hữu sức mạnh nội tâm. Những ai trả lời “Không” cho phần lớn các câu hỏi, có thể cần tìm kiếm sự hỗ trợ, củng cố tư duy của mình và thay đổi một số điều trong cuộc sống. Thời gian của bạn rất đáng giá và xứng đáng để luôn tận dụng tối đa!

Bài kiểm tra

Bạn có thể duy trì bình tĩnh trong những tình huống căng thẳng hay không?Bạn có dễ dàng chấp nhận sự thay đổi hay không?Bạn có thường xuyên suy nghĩ về quá khứ hay lo lắng về tương lai không?Bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình hay không?Bạn có tin tưởng vào bản thân và khả năng của mình không?Bạn có dễ dàng tha thứ cho người khác và bản thân không?Bạn có cảm thấy thoải mái khi ở một mình hay không?Bạn có thể đưa ra quyết định một cách logic và sáng suốt hay không?Bạn có tin rằng mọi việc sẽ ổn thỏa vào cuối cùng không?