NMN: có thực sự là chất chống lão hóa?

Thực phẩm chức năng MNM là một loại sản phẩm hỗ trợ sức khỏe đến từ Nhật Bản, thường được sản xuất với mục đích bổ sung dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ các chức năng sinh lý của cơ thể. Các sản phẩm MNM có thể bao gồm các thành phần tự nhiên như vitamin, khoáng chất, chiết xuất thảo dược và enzyme, giúp cung cấp năng lượng, tăng cường miễn dịch, hoặc hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

MNM thường được chế tạo dựa trên công nghệ hiện đại, kết hợp cùng kiến thức y học truyền thống của Nhật Bản. Nhờ vậy, thực phẩm chức năng MNM thường được người tiêu dùng ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe hằng ngày.

NMN thường được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung chống lão hóa. Cơ thể sử dụng NMN để tạo ra NAD+, một chất nhằm chống lại sự lão hóa sớm và giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính điển hình của nền văn minh. Chúng ta hãy cùng xem xét liệu tiền chất NAD NMN có thực sự là một chất quan trọng như vậy hay không và liệu có nên dùng chất này như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống hay không.

NMN là gì?

NMN là viết tắt của Nicotinamide mononucleotide. Nó là một chất tự nhiên có trong thực vật, cũng như trong cơ thể động vật có vú và con người. Trong tế bào, nó được chuyển đổi thành một phân tử khác gọi là nicotinamide adenine dinucleotide, viết tắt là NAD (hoặc NAD+ hoặc NADH) ( 1 ).

Vậy NMN là tiền thân của NAD+. Bạn có thể tìm thấy tất cả các chi tiết và thông tin về NAD tại liên kết NAD trước đó. Cơ thể con người cần NAD+ cho nhiều chức năng khác nhau, đặc biệt là sản xuất năng lượng.

Lượng cả hai chất này trong cơ thể tiếp tục giảm khi tuổi tác ngày càng tăng (3) ( 14 ). Mức NAD giảm là nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa và xuất hiện các bệnh mãn tính ( 15 ), chẳng hạn như bệnh Alzheimer , tiểu đường loại 2 và xơ cứng động mạch , đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa ( 2 ).

Do đó, các nhà nghiên cứu đang nỗ lực nghiên cứu làm thế nào để tăng mức độ NAD trong cơ thể hoặc trì hoãn sự suy giảm của nó theo tuổi tác. Đây có thể là một đóng góp quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa nhiều căn bệnh của nền văn minh trong tương lai. Là tiền thân trực tiếp của NAD+, NMN có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc này ( 3 ).

NMN được tạo ra như thế nào?

Cơ thể sản xuất hầu hết NMN có sẵn cho cơ thể từ vitamin B3 . Một mặt, nhu cầu vitamin B3 được đáp ứng thông qua thực phẩm nhưng mặt khác cơ thể cũng có thể tự sản xuất vitamin từ axit amin thiết yếu tryptophan .

Tuy nhiên, khả năng tự sản xuất vitamin B3 từ tryptophan không đủ để cung cấp đầy đủ, do đó vitamin cũng phải được bổ sung qua thực phẩm ( 4 ) – đặc biệt vì tryptophan cũng cần thiết cho nhiều nhiệm vụ khác trong cơ thể, chẳng hạn như hình thành serotonin (còn được gọi là “hormone hạnh phúc”).

Vitamin B3 được tìm thấy trong cả thực phẩm thực vật và động vật. Các nguồn tốt bao gồm: Ví dụ: nấm, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các loại đậu và khoai tây ( 5 ).

Vitamin B3 tồn tại trong tự nhiên ở nhiều dạng khác nhau. Axit nicotinic, nicotinamide ( 6 ) và nicotinamide riboside ( 7 ) đã được biết đến . Cơ thể có thể hình thành NMN từ cả ba dạng B3 này thông qua các con đường trao đổi chất khác nhau và sau đó là NAD+ ( 8 ).

Tuy nhiên, NMN không chỉ được cơ thể tự sản xuất mà còn được tìm thấy trong thực phẩm. Các nhà khoa học cũng nghi ngờ rằng vi khuẩn trong ruột có thể tạo ra tiền chất NAD và – tùy thuộc vào phần nào của ruột mà chất này được sản xuất – có thể góp phần cung cấp cho cơ thể chất quan trọng này (3) ( 9 ).

Xuất hiện trong thực phẩm

NMN xuất hiện tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Điều này có thể góp phần nhỏ vào việc cung cấp NAD+ cho cơ thể. Thông tin đề cập đến 100 g thực phẩm tươi sống ( 10 ):

1. Đậu nành Nhật Bản : 0,47 – 1,88 mg
2. Quả bơ : 0,36 – 1,60 mg
3. Bông cải xanh : 0,25 – 1,12 mg
4. Rau cải : 0,0 – 0,9 mg
5. Thịt bò sống: 0,06 – 0,42 mg
6. Cà chua : 0,26 – 0,30 mg

Tiếp nhận và tác dụng

Nếu NMN được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung , nó sẽ được ruột hấp thụ trong vòng vài phút và đi vào máu ( 11 ). Trong các nghiên cứu trên động vật, khi NMN được sử dụng ở dạng phân lập, nồng độ tiền chất NAD tăng lên được phát hiện trong mô chỉ sau 10 đến 30 phút và hàm lượng NAD tăng chỉ sau 60 phút (10) ( 12 ).

Sự hiện diện của NAD+ là cần thiết cho hoạt động của nhiều quá trình sinh học. Ví dụ, chất quan trọng này là B. cần thiết để chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, sửa chữa DNA bị hư hỏng, điều hòa gen, tăng cường hệ thống phòng thủ của tế bào và điều chỉnh đồng hồ bên trong ( 13 ).

Nghiên cứu tiền lâm sàng

Nhiều nghiên cứu trên chuột nhắt và chuột cống đã chỉ ra rằng việc sử dụng tiền chất NAD qua thức ăn sẽ dẫn đến sự gia tăng nồng độ NAD trong cơ thể động vật. Điều này đã mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe của họ:

1. Tăng chuyển hóa năng lượng và hoạt động thể chất (10)
2. Bảo vệ vật liệu di truyền khỏi những thay đổi liên quan đến tuổi tác (10)
3. Tránh tăng cân liên quan đến tuổi tác (10)
4. Tăng độ nhạy insulin và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 (12)
5. Bảo vệ chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh ( 16 )
6. Giảm những thay đổi viêm trong hệ thần kinh ( 17 )
7. Cải thiện chức năng mạch máu ( 18 )
8. Kéo dài tuổi thọ ( 19 )

Điều tra và nghiên cứu về con người

Trong những năm gần đây, nghiên cứu ngày càng tập trung vào việc sử dụng NMN ở người. Các nghiên cứu quan trọng được trình bày dưới đây.

Lượng NMN tiêu thụ làm tăng mức NAD lên 40%

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã có thể chỉ ra rằng dùng 250 mg NMN mỗi ngày giúp tăng 40% nồng độ NAD ở những người tình nguyện khỏe mạnh trong độ tuổi từ 20 đến 65. Sau khi ngừng chuẩn bị, giá trị máu trở về mức cơ bản ( 20 ).

Tăng cường sức khỏe

Trong một nghiên cứu quốc tế được công bố vào năm 2023 ( 21), 80 người trưởng thành trung niên khỏe mạnh đã nhận được giả dược hoặc thực phẩm bổ sung NMN ở các nồng độ khác nhau (300 mg, 600 mg hoặc 900 mg) mỗi ngày. Nghiên cứu kéo dài 60 ngày. Các đối tượng thử nghiệm có mức NAD điển hình theo độ tuổi trước khi dùng thuốc.

Đặc biệt, liều 600 và 900 mg đã được chứng minh là có lợi. Các đối tượng nhận được lượng tiền chất NAD này cho thấy nồng độ NAD+ trong máu cao nhất trong suốt quá trình nghiên cứu và khi kết thúc nghiên cứu.

So với nhóm dùng giả dược, những người dùng tiền chất NAD đã cải thiện các thông số sức khỏe chung (được đo bằng bảng câu hỏi đặc biệt), cải thiện hoạt động thể chất (được đo bằng bài kiểm tra chạy trong 6 phút) và làm chậm quá trình lão hóa sinh học (được đo bằng một số thông số trong phòng thí nghiệm). Những tác dụng này rõ rệt nhất ở liều 600 và 900 mg.

Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu trên động vật đã cho thấy tác dụng bảo vệ của tiền chất NAD chống lại bệnh tiểu đường và cải thiện quá trình chuyển hóa glucose. Những kết quả này cũng có thể được xác nhận ở người, ngay cả với liều thấp tới 250 mg.

Hai nghiên cứu trong đó các đối tượng nhận được 250 mg NMN mỗi ngày trong 10 và 12 tuần, tương ứng, đã ghi nhận sự cải thiện về độ nhạy insulin và khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu của người tham gia ( 22 ) ( 23 ).

kéo dài telomere

Dùng NMN không chỉ có thể tăng cường sức khỏe và hiệu suất tổng thể cũng như bảo vệ chống lại các bệnh chuyển hóa mà còn làm chậm và thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra ảnh hưởng của việc sử dụng tiền chất NAD lên chiều dài telomere của tế bào miễn dịch (bạch cầu đơn nhân) ( 24 ). Telomere là lớp bảo vệ trên nhiễm sắc thể của chúng ta và chúng sẽ trở nên ngắn hơn khi chúng ta già đi.

Trong nghiên cứu, 8 người đàn ông khỏe mạnh trong độ tuổi từ 45 đến 60 uống 300 mg NMN mỗi ngày sau bữa sáng trong 90 ngày. Chỉ sau 30 ngày sử dụng, người ta có thể nhận thấy telomere của các tế bào miễn dịch trong máu kéo dài đáng kể.

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Ngoài những kết quả nghiên cứu đã đề cập từ trước đến nay, ảnh hưởng của tiền chất NAD đến sức khỏe đường ruột cũng trở thành tâm điểm của khoa học trong những năm gần đây.

Đối với bệnh đường ruột mãn tính

Bệnh viêm ruột mãn tính, hệ vi khuẩn đường ruột bị rối loạn và hàng rào ruột suy yếu và ngày càng dễ thấm là những vấn đề phổ biến hiện nay với những hậu quả nghiêm trọng cho toàn bộ cơ thể.

Dùng NMN hàng ngày trong vài tuần có thể chống lại các bệnh này và có nhiều tác dụng chữa lành đường ruột.

Các nghiên cứu trên động vật trên chuột đã nhiều lần xác nhận rằng tiền chất NAD thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn đường ruột có lợi như Bifidobacteria, Lactobacilli, Firmicutes và Akkermansia ( 25 ) ( 26 ).

Những vi khuẩn này bảo vệ ruột theo nhiều cách khác nhau:

1) Chúng tạo ra các axit béo chuỗi ngắn (SCFA) như axit butyric và axit propionic, trong số những chất khác, chúng nuôi dưỡng các tế bào của thành ruột, có tác dụng chống viêm trên toàn bộ cơ thể và thậm chí bảo vệ máu- hàng rào não. SCFA được hấp thu vào máu qua niêm mạc ruột và do đó có tác dụng trên toàn bộ cơ thể.

2) Chúng tạo ra một lớp chất nhầy lót trong ruột và bảo vệ hàng rào ruột.

3) Chúng “chiếm” thành ruột và do đó ngăn chặn sự sinh sản của vi trùng có hại.

Theo đó, các nghiên cứu được đề cập cũng chứng minh rằng không chỉ vi khuẩn đường ruột hữu ích hơn được tìm thấy trong phân của những con chuột được tiêm NMN mà còn có ít vi trùng gây bệnh hơn đáng kể. Hàng rào ruột của động vật được điều trị bằng tiền chất NAD cũng trở nên ổn định hơn và ít bị các chất ô nhiễm thẩm thấu hơn.

Hơn nữa, hiệu suất tiêu hóa của động vật được cải thiện do sản xuất axit mật tăng lên (26).

Ngoài căng thẳng và độc tố môi trường, thiếu ngủ cũng là nguyên nhân quan trọng khiến hệ vi khuẩn đường ruột bị xáo trộn và sự phát triển của vi trùng gây bệnh trong ruột. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng việc sử dụng NMN có thể bù đắp những tác động tiêu cực của việc thiếu hụt chất dinh dưỡng trong ruột của cừu và làm tăng sức đề kháng của ruột đối với sự xâm chiếm không đúng cách của ruột ( 27 ).

Với bệnh Alzheimer

Thành phần của hệ thực vật đường ruột có ảnh hưởng đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Ruột có ảnh hưởng đáng kể đến hệ thần kinh trung ương thông qua trục ruột-não.

Một nghiên cứu khác trên động vật trên chuột cho thấy sử dụng NMN có thể làm giảm đáng kể các đặc điểm khác nhau của bệnh Alzheimer trong não. Những con vật nhận được tiền chất NAD cho thấy phản ứng viêm giảm trong hệ thần kinh, chức năng ty thể được cải thiện, truyền thông tin hiệu quả hơn giữa các tế bào thần kinh và ít suy giảm nhận thức hơn so với những con vật không được điều trị.

Các nhà nghiên cứu giải thích mối liên hệ này, cùng với những lý do khác, bằng sự tăng sinh của vi khuẩn đường ruột có lợi được kích thích bởi NMN và việc sản xuất axit béo chuỗi ngắn chống viêm bởi những vi khuẩn này ( 28 ).

Tăng nguy cơ ung thư do NMN?

Nếu bạn tìm kiếm trực tuyến, bạn sẽ tìm thấy các bài viết cảnh báo về nguy cơ ung thư tăng lên khi dùng tiền chất NAD. Có gì sai với những tuyên bố như vậy?

Trên thực tế, chưa có nghiên cứu nào cho thấy NMN sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. Ngược lại, nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy chất này hoặc NAD+ tạo thành có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Điều này có thể được giải thích, trong số những điều khác, bởi thực tế là NAD+ có thể sửa chữa những tổn thương DNA ( 29 ). Tổn thương DNA là nguyên nhân chính gây ra sự phát triển ung thư.

Nhưng những tuyên bố này đến từ đâu? Một số nghiên cứu cho thấy các loại ung thư khác nhau phụ thuộc rất nhiều vào sự hiện diện của NAD+ ( 30 ) và việc sử dụng các loại thuốc làm giảm lượng NAD sẵn có được coi là một cách để chống lại các bệnh ung thư này ( 31 ).

Những cảnh báo này không phải về sự gia tăng nguy cơ ung thư mà là về sự tiến triển của các bệnh ung thư hiện có. Nhưng đối với câu hỏi này, tức là liệu dùng NMN có thể thúc đẩy sự tiến triển của bệnh ung thư hay không, chúng tôi không thể tìm thấy bất kỳ nghiên cứu nào hỗ trợ cho nỗi lo sợ này.

Thay vào đó, có nhiều nghiên cứu trên động vật khác nhau trong đó ung thư được tạo ra ở chuột, cho thấy việc sử dụng tiền chất NAD không có tác dụng đối với sự phát triển ung thư ( 32 ) hoặc thậm chí ức chế sự phát triển ung thư ( 33 ).

Thậm chí có những nghiên cứu coi việc tiêu thụ tiền chất NAD là một lựa chọn điều trị cho các bệnh khối u, vì điều này làm cho tế bào khối u nhạy cảm hơn với liệu pháp miễn dịch ( 34 ). Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy hoạt động của các tế bào tiêu diệt tự nhiên tăng lên khi dùng NMN ( 35 ). Các tế bào tiêu diệt tự nhiên rất quan trọng trong việc chống lại các tế bào khối u.

Các nghiên cứu trên động vật về tuổi thọ, trong đó động vật trong phòng thí nghiệm nhận được tiền chất NAD trong một thời gian dài, cũng cho thấy không có mối liên hệ nào giữa chất này và khả năng phát triển ung thư.

Vì vậy NMN hoặc NAD+ không dẫn đến ung thư. Cũng giống như các vi chất dinh dưỡng khác, nó là chất thiết yếu cho sự sống. Những chất này (ví dụ: magiê, vitamin D, vitamin B, chất thực vật thứ cấp) tăng cường sức khỏe và bảo vệ chống lại các bệnh như ung thư.

Vì các tế bào ung thư, giống như các tế bào khỏe mạnh, cần những chất này để sinh sản và hoạt động, nên liều cao của một số chất quan trọng có thể thúc đẩy sự phát triển của các bệnh ung thư hiện có. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào chỉ ra mối liên hệ như vậy đối với NMN.

Có bất kỳ tác dụng phụ nào được biết đến không?

Không có nghiên cứu nào được đề cập trên người có bất kỳ tác dụng phụ nào do dùng tiền chất NAD.

Trong các nghiên cứu trên động vật ở chuột, được thực hiện để xác định liều dung nạp cao nhất, các tác dụng phụ như giảm lượng thức ăn ăn vào và giảm tăng cân chỉ xảy ra ở liều rất cao 2000 mg/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày ( 36 ).

Theo hệ số chuyển đổi dựa trên cơ sở khoa học, liều 2000 mg/kg thể trọng đối với chuột tương ứng với liều 323 mg/kg thể trọng đối với con người ( 37 ).

Theo tính toán này, một người nặng 60 kg có thể tiêu thụ tới 19.380 mg NMN mỗi ngày một cách an toàn. Do đó, liều lượng hiệu quả được sử dụng trong các nghiên cứu (tổng liều lên tới 900 mg mỗi ngày) thấp hơn nhiều lần.

NMN như một chất bổ sung chế độ ăn uống

Tiền chất NAD đã là một chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến trong nhiều năm, được sử dụng như một chất chống lão hóa, phòng bệnh và tăng năng lượng ( 38 ) – nhân tiện, cũng ở chó và mèo, do đó một số chế phẩm có ghi chú tương ứng (“dành cho chó và mèo”), điều này chỉ có nghĩa là sản phẩm CŨNG có thể được sử dụng cho vật nuôi và tất nhiên là cho con người.

Giáo sư David Sinclair, nhà nghiên cứu chống lão hóa nổi tiếng tại Đại học Harvard, người có nghiên cứu về NAD+ được cả thế giới biết đến, đã tự mình đưa ra NMN ( 39 ). Trong một cuộc phỏng vấn, anh ấy nói rằng lượng máu của anh ấy đã được cải thiện đáng kể kể từ khi dùng nó và anh ấy cảm thấy tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn ( 40 ).

Làm thế nào và khi nào nên dùng?

Giáo sư Sinclair khuyên nên dùng NMN vào buổi sáng. Điều này phù hợp nhất với nhịp sinh học và cung cấp năng lượng trong ngày. Liều tối thiểu được đề nghị là 250 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, bản thân giáo sư Harvard cũng uống 1000 mg mỗi sáng ( 41 ).

Trong bài viết của chúng tôi về NAD+ được liên kết ở trên, bạn sẽ tìm thấy thông tin về những lựa chọn thay thế để tăng mức NAD trong cơ thể và liệu việc dùng NAD+ hoặc có lẽ là vitamin B3 thay vì NMN có hợp lý hay không. Chúng tôi cũng xem xét tình trạng khoa học hiện tại để giải thích lý do tại sao mức độ NAD giảm khi về già và cách bạn có thể chống lại quá trình này thông qua lối sống của mình.

NMN có bị cấm không?

NMN có thể được mua trực tuyến từ nhiều nhà cung cấp. Tuy nhiên, khi tìm kiếm trên Internet một sản phẩm phù hợp, bạn sẽ liên tục bắt gặp các bài báo đưa ra lệnh cấm sử dụng NMN dưới dạng thực phẩm bổ sung.

Ví dụ NMN được phân loại là thực phẩm mới ở EU. Trước khi một loại thực phẩm mới có thể được bán, nó phải được phê duyệt là một sản phẩm thực phẩm. NMN vẫn chưa nhận được sự chấp thuận vì quy trình này phức tạp và cần phải tiến hành các nghiên cứu sâu hơn về con người.

Theo luật pháp EU, thực phẩm mới được định nghĩa là thực phẩm chưa được người dân ở EU tiêu thụ ở mức độ đáng kể trước ngày 15 tháng 5 năm 1997, khi quy định đầu tiên về thực phẩm mới có hiệu lực. Điều này cũng có thể bao gồm các chiết xuất từ ​​thực phẩm đã biết hoặc các quy trình chuẩn bị mới ( 42 ).

Ví dụ về các loại thực phẩm mới đã được phê duyệt bao gồm ( 43 ):

1. Hạt chia và dầu chia
2. Dầu hạt mận
3. Quả của cây bao báp và cây noni
4. Whey protein
5. Nấm được xử lý bằng tia cực tím, men làm bánh, bánh mì và sữa

Nhiều hoạt chất nổi tiếng từ lâu trong thực phẩm bổ sung cũng được coi là thực phẩm mới và từng phải trải qua quá trình phê duyệt như vậy. Ví dụ bao gồm magiê citrate, melatonin , lycopene và zeaxanthin (43).

NMN đã được phê duyệt là thực phẩm bổ sung ở Hoa Kỳ. Tuy nhiên, sự phê duyệt đã bị rút lại vào tháng 10 năm 2022 vì NMN đang được coi là một chất ma túy tiềm năng do những tác dụng đầy hứa hẹn của nó. Do đó, nó có thể được ngành công nghiệp dược phẩm tiếp thị dưới dạng thuốc trong tương lai và do đó sẽ không còn được bán không cần kê đơn dưới dạng thực phẩm bổ sung ở Hoa Kỳ ( 44 ).

Ở châu Âu, NMN vẫn đang chờ được phê duyệt là thực phẩm mới vì các quy định ở đây nghiêm ngặt hơn ở Mỹ. Cho đến nay, như đã trình bày ở các phần trên, không có bằng chứng nào về tác hại có thể xảy ra.

Bây giờ người ta tự hỏi làm thế nào mà nhiều nhà sản xuất châu Âu vẫn cung cấp tiền chất NAD trên trang web của họ?

Theo luật pháp EU, việc bán hàng dưới dạng thực phẩm bổ sung không được phép. Nếu cơ quan chức năng biết thì việc mua bán sẽ bị dừng lại. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của chúng tôi, sẽ không có thêm biện pháp trừng phạt nào được dự kiến. Bất chấp lệnh cấm, nhiều nhà cung cấp châu Âu vẫn liệt kê NMN là thực phẩm bổ sung trên trang web của họ. Là người mua bạn không có gì phải sợ hãi.

Tuy nhiên, cũng có một giải pháp pháp lý: nếu NMN được tuyên bố không phải là thực phẩm bổ sung mà là một loại hóa chất thì việc bán nó là hợp pháp ( 45 ). Trong trường hợp này, người bán phải nói rõ rằng đó không phải là thực phẩm bổ sung. Ví dụ, có thể không có thông tin về liều lượng và không có mô tả về lợi ích của việc dùng thuốc.

Kết luận: NMN đầy hứa hẹn và an toàn

Tiền chất NAD NMN đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu rằng tiêu thụ thường xuyên có thể chống lại sự suy giảm nồng độ NAD liên quan đến tuổi tác. Điều này mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe của chúng ta.

Liệu tiền chất NAD có thể kéo dài tuổi thọ ở người hay không, như đã được chứng minh trong các nghiên cứu trên động vật, vẫn là chủ đề của nghiên cứu hiện nay.

Nguồn:

1. (1) Nadeeshani H, Li J, Ying T, Zhang B, Lu J. Nicotinamide mononucleotide (NMN) as an anti-aging health product – Promises and safety concerns. J Adv Res. 2021;37:267-278. Published 2021 Aug 11.
2. (2) Johnson S, Imai SI. NAD ⁺ biosynthesis, aging, and disease. F1000Res. 2018;7:132. Published 2018 Feb 1.
3. (3) Shade C. The Science Behind NMN-A Stable, Reliable NAD+Activator and Anti-Aging Molecule. Integr Med (Encinitas). 2020;19(1):12-14.
4. (4) Niacin. Fact Sheet for Health Professionals. National Institutes of Health [Internet]. [aufgerufen am : 09.11.2023].
5. (5) Hrubša M, Siatka T, Nejmanová I, et al. Biological Properties of Vitamins of the B-Complex, Part 1: Vitamins B₁, B₂, B₃, and B₅. Nutrients. 2022;14(3):484. Published 2022 Jan 22.
6. (6) Mehmel M, Jovanović N, Spitz U. Nicotinamide Riboside-The Current State of Research and Therapeutic Uses. Nutrients. 2020;12(6):1616. Published 2020 May 31.
7. (7) Chi Y, Sauve AA. Nicotinamide riboside, a trace nutrient in foods, is a vitamin B3 with effects on energy metabolism and neuroprotection. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2013;16(6):657-661.
8. (8) Yoshino J, Baur JA, Imai SI. NAD⁺ Intermediates: The Biology and Therapeutic Potential of NMN and NR. Cell Metab. 2018;27(3):513-528.
9. (9) Grozio A, Mills KF, Yoshino J, et al. Slc12a8 is a nicotinamide mononucleotide transporter [published correction appears in Nat Metab. 2019 Jul;1(7):743]. Nat Metab. 2019;1(1):47-57.
10. (10) Mills KF, Yoshida S, Stein LR, et al. Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice. Cell Metab. 2016;24(6):795-806.
11. (11) Caton PW, Kieswich J, Yaqoob MM, Holness MJ, Sugden MC. Nicotinamide mononucleotide protects against pro-inflammatory cytokine-mediated impairment of mouse islet function. Diabetologia. 2011;54(12):3083-3092.
12. (12) Yoshino J, Mills KF, Yoon MJ, Imai S. Nicotinamide mononucleotide, a key NAD(+) intermediate, treats the pathophysiology of diet- and age-induced diabetes in mice. Cell Metab. 2011;14(4):528-536.
13. (13) Cantó C, Menzies KJ, Auwerx J. NAD(+) Metabolism and the Control of Energy Homeostasis: A Balancing Act between Mitochondria and the Nucleus. Cell Metab. 2015;22(1):31-53.
14. (14) Zhu XH, Lu M, Lee BY, Ugurbil K, Chen W. In vivo NAD assay reveals the intracellular NAD contents and redox state in healthy human brain and their age dependences. Proc Natl Acad Sci U S A. 2015;112(9):2876-2881.
15. (15) Massudi H, Grant R, Braidy N, Guest J, Farnsworth B, Guillemin GJ. Age-associated changes in oxidative stress and NAD+ metabolism in human tissue. PLoS One. 2012;7(7):e42357.
16. (16) Zhao X, Kong M, Wang Y, et al. Nicotinamide mononucleotide improves the Alzheimer’s disease by regulating intestinal microbiota. Biochem Biophys Res Commun. 2023;670:27-35.
17. (17) Zhu X, Cheng J, Yu J, Liu R, Ma H, Zhao Y. Nicotinamide mononucleotides alleviated neurological impairment via anti-neuroinflammation in traumatic brain injury. Int J Med Sci. 2023;20(3):307-317. Published 2023 Jan 31.
18. (18) Kiss T, Nyúl-Tóth Á, Balasubramanian P, et al. Nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation promotes neurovascular rejuvenation in aged mice: transcriptional footprint of SIRT1 activation, mitochondrial protection, anti-inflammatory, and anti-apoptotic effects. Geroscience. 2020;42(2):527-546.
19. (19) Fang EF, Hou Y, Lautrup S, et al. NAD⁺ augmentation restores mitophagy and limits accelerated aging in Werner syndrome. Nat Commun. 2019;10(1):5284. Published 2019 Nov 21.
20. (20) Okabe K, Yaku K, Uchida Y, et al. Oral Administration of Nicotinamide Mononucleotide Is Safe and Efficiently Increases Blood Nicotinamide Adenine Dinucleotide Levels in Healthy Subjects. Front Nutr. 2022;9:868640. Published 2022 Apr 11.
21. (21) Yi L, Maier AB, Tao R, et al. The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial. Geroscience. 2023;45(1):29-43.
22. (22) Yamane T, Imai M, Bamba T, Uchiyama S. Nicotinamide mononucleotide (NMN) intake increases plasma NMN and insulin levels in healthy subjects. Clin Nutr ESPEN. 2023;56:83-86.
23. (23) Yoshino M, Yoshino J, Kayser BD, et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science. 2021;372(6547):1224-1229.
24. (24) Niu KM, Bao T, Gao L, et al. The Impacts of Short-Term NMN Supplementation on Serum Metabolism, Fecal Microbiota, and Telomere Length in Pre-Aging Phase. Front Nutr. 2021;8:756243. Published 2021 Nov 29.
25. (25) Huang P, Jiang A, Wang X, et al. NMN Maintains Intestinal Homeostasis by Regulating the Gut Microbiota. Front Nutr. 2021;8:714604. Published 2021 Jul 29.
26. (26) Huang P, Wang X, Wang S, et al. Treatment of inflammatory bowel disease: Potential effect of NMN on intestinal barrier and gut microbiota. Curr Res Food Sci. 2022;5:1403-1411. Published 2022 Sep 5.
27. (27) Fang D, Xu T, Sun J, et al. Nicotinamide Mononucleotide Ameliorates Sleep Deprivation-Induced Gut Microbiota Dysbiosis and Restores Colonization Resistance against Intestinal Infections. Adv Sci (Weinh). 2023;10(9):e2207170.
28. (28) Zhao X, Kong M, Wang Y, et al. Nicotinamide mononucleotide improves the Alzheimer’s disease by regulating intestinal microbiota. Biochem Biophys Res Commun. 2023;670:27-35.
29. (29) Wilk A, Hayat F, Cunningham R, et al. Extracellular NAD⁺ enhances PARP-dependent DNA repair capacity independently of CD73 activity. Sci Rep. 2020;10(1):651. Published 2020 Jan 20.
30. (30) Navas LE, Carnero A. NAD⁺ metabolism, stemness, the immune response, and cancer. Signal Transduct Target Ther. 2021;6(1):2. Published 2021 Jan 1.
31. (31) Bhandari T. Pathway linked to slower aging also fuels brain cancer. Siteman Cancer Center [Internet]. 06.12.2016 [aufgerufen am: 09.11.2023].
32. (32) Pan, F.; Kang, S.; Zhao, Y.; Dai, L.; Shao, Q.; Yang, Y.; Chen, Q.; Zhu, J.; Cui, L. Effect of β-nicotinamide mononucleotide on tumor formation and growth in a lung cancer mouse model. Mater. Chem. Front. 2021, 5, 995–1002.
33. (33) Zhang M, Cui J, Chen H, et al. High-Dosage NMN Promotes Ferroptosis to Suppress Lung Adenocarcinoma Growth through the NAM-Mediated SIRT1-AMPK-ACC Pathway. Cancers (Basel). 2023;15(9):2427. Published 2023 Apr 23.
34. (34) Lv H, Lv G, Chen C, et al. NAD⁺ Metabolism Maintains Inducible PD-L1 Expression to Drive Tumor Immune Evasion. Cell Metab. 2021;33(1):110-127.e5.
35. (35) Takeda K, Okumura K. Nicotinamide mononucleotide augments the cytotoxic activity of natural killer cells in young and elderly mice. Biomed Res. 2021;42(5):173-179.
36. (36) Turner J, Licollari A, Mihalcea E, Tan A. Safety Evaluation for Restorin® NMN, a NAD+ Precursor. Front Pharmacol. 2021;12:749727. Published 2021 Nov 11.
37. (37) Nair AB, Jacob S. A simple practice guide for dose conversion between animals and human. J Basic Clin Pharm. 2016;7(2):27-31.
38. (38) Alegre GFS, Pastore GM. NAD+ Precursors Nicotinamide Mononucleotide (NMN) and Nicotinamide Riboside (NR): Potential Dietary Contribution to Health. Curr Nutr Rep. 2023;12(3):445-464.
39. (39) Beltran JV. David Sinclair’s Longevity Supplement and Drug Stack. Healthnews [Internet]. 19.09.2023 [augerufen am: 12.11.2023].
40. (40) Bolotnikova MN. Anti-aging approaches. Harvard Magazine [Internet]. Sep-Oct 2017 [aufgerufen am: 12.11.2023].
41. (41) David Sinclair on NMN Minimal Dose and BEST Timing. YouTube [Internet]. [aufgerufen am: 13.11.2023].
42. (42) Neuartige Lebensmittel – Novel Foods. Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit [Internet]. [aufgerufen am: 09.12.2023].
43. (43) Union List of Novel Foods. Food Safety, European Commission [Internet]. [aufgerufen am: 09.12.2023].
44. (44) Drake K. FDA: B-NMN Can No Longer Be Sold as a Dietary Supplement in the US. Healthnews [Internet]. 30.11.2023 [aufgerufen am: 09.12.2023].
45. (45) Wenck. NMN (Nikotinamidmononukleotid) im Fokus: Beschluss VG Würzburg v. 10.03.2021 Az. W 8 S 21.258. Rechtsanwalt Wenck [Internet]. [aufgerufen am: 09.12.2023].